話說麥迪早排回港探親後,閒時出現頭暈,有一種天旋地轉的感覺,起初以為是換了新眼鏡引致,及後求診GP、經抽血後發現體內的葉酸(Folate)指標低於正常水平,需要進食2個月的葉酸補充劑(Folic Acid tablets)。
葉酸(Folic Acid)又稱維生素B9,有助人體產生紅血球,對初期懷孕的女性特別重要。一旦身體缺乏充足葉酸,便會出現頭暈、心悸、氣促等徵狀,嚴重更會引致貧血,胎兒亦有可能出現神經損傷。
除了進食維他命丸補充葉酸,日常生活中亦可透過膳食攝取葉酸,例如綠色蔬菜、花生、大豆、橙汁等。世衛亦建議,女性從剛開始懷孕至於今年12週,應每天服用400微克葉酸補充劑,以降低胎兒出現神經管缺陷風險。
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